Каждый самостоятельно определяет сложность возникшей ситуации и своего состояния. Это зависит не только от отношения к миру, но и от прошлого опыта, а также общей жизненной ситуации. Многие люди стараются не задумываться над своими переживаниями, но есть такие ситуации, когда нужно обращаться к психологу, а именно:
— Страх о будущем. Ребёнок идет в школу, чтобы получить знания, потом в университет — за специальностью и, повзрослев, выбирает работу по интересам или возможностям. Подобный путь проходит большинство людей, но очень часто он сопровождается сильным страхом о будущем. Мы переживаем о своей карьере и боимся увольнения, контролируем ребёнка, потому что, как мы думаем, он ещё не знает жизни. Мы придирчиво относимся ко всему новому, ведь оно может нарушить привычный покой. Эти ситуации знакомы многим и далеко не редкостны. Главная их опасность — возникновение навязчивых мыслей, когда обычные переживания перерастают в панический страх. В этом случае лучшее решение – это обратиться за помощью к психологу. Дело в том, что именно специалист способен найти реальную причину страха, преодолеть который можно с помощью специальных техник.
— Неуверенность в своих силах. Сомнение в себе, своих способностях нередко тянется с детства, когда критика была обязательным воспитательным моментом. Чтобы перебороть чувство неполноценности многие пытаются совершенствоваться в том направлении, где чувствуют свою слабость, но отношение к себе и самовосприятие не меняется и остается всё то же внутреннее сомнение. Именно поэтому даже успешные люди часто остаются не удовлетворены своей жизнью и собой. В подобных случаях, помощь психолога направлена на поиск истиной причины нелюбви к себе.
— Семейные и супружеские конфликты. В семье каждый имеет своё представление о том, как должен вести себя супруг или ребёнок, но в реальности всё совсем по-другому. Именно на основе разных мировоззрений и установок люди не могут понять друг друга. В этом случае, обратившись к психологу, можно найти точки соприкосновения, понять мотивы любимого человека или ребёнка. Из наблюдений за весь период многолетней практики, могу без сомнения сказать, что именно при совместных консультации обоих супругов открывались истинные причины ссор и недовольства. В большинстве случаев это глубоко спрятанные надежды, которые не реализовались, но говорить о которых каждый боится.
— Ощущение одиночества. Люди все разные, иногда даже интересы друзей или родных не всегда совпадают. Особенно сложно, когда во время психологически сложной ситуации нет поддержки и понимания. Именно в эти моменты кажется, что вокруг все чужие и нет никого действительно близкого. Если такие мысли не покидают вашу голову, то сомнение о том стоит ли обращаться к психологу, лучше отбросить сразу. Обратившись к профессионалу, можно не только побороть чувство одиночества, но и решить ситуацию, которая привела к его возникновению. В своей практике для решения подобных ситуаций я часто использую групп-анализ или индивидуальное консультирование.
— Детские трудности. Стрессы, страхи и сомнения присущи каждому возрасту и дети далеко не исключение. Ребёнок, проходя через каждый возрастной период, учится не только воспринимать себя, но и понимать окружающий мир. Именно в это время ошибки, новые ситуации или травмирующие события сильно сказываются на психике и мировоззрении. Обратиться к психологу следует, если поведение ребёнка, вкусы или интересы резко меняются.
Сложность той или иной ситуации каждый человек определяет для себя самостоятельно. Конечно, переживание о будущем или ссоры в семье обязательная часть жизни, но главное то, почему так происходит. Часто понять скрытые мотивы, обиды или страх самостоятельно очень сложно, именно в эти моменты, обратившись к психологу, можно улучшить качество своей жизни.
